דיאטת הכפיר אימצה מוצר מזון יקר ערך כזה כמו קפיר. הוא, כמו דיאטת הקפיר, מאוד שימושי לגופנו. קפיר מוכן לעזור לנו במחלות בדרכי העיכול ובכבד. דיאטת קפיר מסייעת לגוף להיפטר מרעלים, וכלי הדם - מכולסטרול, משפיעים לטובה על מערכת העצבים, ומשתתפים למעשה בתהליכי החלמה לאחר מחלות רבות.
לא בכדי קיים ביטוי כזה "מראה בריא". זה מבוסס בצדק על התיזה כי בריאותו החיצונית של האדם היא כמעט תמיד אינדיקטור לבריאותו ולנוחותו הפנימית, המובטחת על ידי דיאטת קפיר. לכן חשוב להחזיר את התפקוד הנכון של כל הגוף, אחרת ההשפעה של כל דיאטה תהיה קצרת טווח. אחד הסימנים הברורים ביותר לבריאות הוא העור הצלול והקטיפתי שמבטיחה דיאטת הקפיר. אנו מדברים כעת לא על תכשירים קוסמטיים שמוכנים להכין זאת כך, אלא על מצב העניינים בפועל. זהו עור בריא שמעיד על היעדר רעלים בגוף, שדיאטת הקפיר עוזרת להשיג. כדי לעזור לגופך, עליך לוותר על הסוכר, להגביל בחדות את השימוש בקונדיטוריה ומוצרי קמח טריים, לאכול פחות מלח, לתת עדיפות לירקות, הדורשים דיאטת קפיר.
התכונות המועילות של קפיר לא יכלו למשוך את תשומת ליבם של התזונאים המודרניים, שאישרו את דיאטת הקפיר. כתוצאה מכך הופיעו דיאטות רבות המבוססות על קפיר, חלק מהמתכונים שעבורם נציע לכם כעת.
דיאטת קפיר מספר 1
- ארוחת בוקר(דיאטת קפיר) - חתיכה קטנה של גבינה צעירה ודלת שומן, 100 גרם מכל מיץ פירות סחוט טרי, חתיכה קטנה של לחם מלא.
- ארוחת צהריים(דיאטת קפיר) - מנת סלט ירקות, ביצה קשה אחת, פרוסת לחם מלא, כוס קפיר דל שומן.
- אֲרוּחַת עֶרֶב(דיאטת קפיר) - מנת סלט ירקות טרי בתיבול כפית שמן צמחי, מנת בשר או דגים לבחירתכם. כתוספת, אותו סלט ירקות או דייסה. היוצא מן הכלל היחיד הוא תפוחי אדמה ופסטה.
- חטיף אחר הצהריים(דיאטת קפיר) - כל פרי שתבחרו בכמות כלשהי.
- אֲרוּחַת עֶרֶב(דיאטת קפיר) - חתיכת דג מבושל, ירקות טריים או מבושלים, חתיכת לחם מקמח מלא.
לפני השינה אתה זכאי לכוס חלב המספקת דיאטת קפיר.
דיאטת קפיר מספר 2
- ארוחת בוקר(דיאטת קפיר) - חתיכת גבינה דלת שומן או גבינת פטה צעירה, חתיכת לחם מלא, פירות יער טריים, קפה עם חלב ללא סוכר.
- ארוחת צהריים(דיאטת קפיר): פרוסת חזיר רזה, מנת סלט ירקות, תה ללא סוכר.
- אֲרוּחַת עֶרֶב(דיאטת קפיר) - מרק עוף עם פרוסת לחם מלא, סלט ירקות עם כפית שמן צמחי, ביצה קשה אחת.
- חטיף אחר הצהריים(דיאטת קפיר) - כל פרי שבחרתם בכמות כלשהי.
- אֲרוּחַת עֶרֶב(דיאטת קפיר) - פרוסת לחם שחור, גבינה, תה חלב ללא סוכר.
לפני השינה, שתו כוס קפיר, הנדרשת מדיאטת הקפיר.